1. Atmen Sie Der schnellste Weg um die eigene Energie und Schwingung zu erhöhen ist, regelmäßig und bewusst zu atmen. Sie benötigen nur einen kurzen Zeitraum. Ein bis zwei Minuten bringen schon ein gutes Ergebnis. Wenn es Ihnen gut tut, machen Sie einfach weiter.Atemübung: Tief einatmen und dabei von 1-4 …