Schluss mit dem Stress - Praxis für Vitalität und Lebensfreude

Sie sind gestresst und wünschen sich ein angenehmeres leichteres Leben und viel mehr Energie?

Und Sie sind hier weil

Sie mitten im Leben stehen, erfolgreich sind und bisher auch alles gut ging, es aber plötzlich aus dem Ruder läuft.
Sie eine vielbeschäftigte Businessfrau sind und es Ihnen an Kraft für den (restlichen) Alltag fehlt.
Ihre To-Do-Liste um 22:00 Uhr noch lange nicht zu Ende ist.
Sie zu wenig Zeit für sich haben.
Sie Stresssymptome zeigen wie: Schlechter Schlaf, Zähne knirschen, häufige Kopfschmerzen, Tinnitus, Gereiztheit ... .
Sie das Leben manchmal als total extrem empfinden, Sie zittern, Sie nichts mehr tun können, Sie sich einfach schlecht fühlen.
Sie einfach nicht mehr glücklich sind.

Sie wünschen sich, dass

das Rotieren ein Ende hat.
Sie einfach mal Zeit für einen Kaffee oder Spaziergang haben.
Sie auch im hektischen Alltag ruhig und gelassen bleiben können.
Sie am Wochenende einfach mal frei haben und sich Zeit für Ihre Familie nehmen können.
Sie eine höhere Lebensqualität erreichen ohne allzu viel Zeit dafür aufwenden zu müssen.
Sie wieder frisch und munter aussehen.

Hallo, ich bin Ute Künnemann und führe die Praxis für Vitalität und Lebensfreude!

Stress hat in meinem Leben immer eine große Rolle gespielt. Es wurde erst besser als ich ihn endgültig leid war und sowohl auf körperlicher Ebene als auch auf geistiger Ebene nach Lösungen gesucht habe.

Mein Fazit

Stressreduktion ist erlernbar!
Stress ist der Wunsch Ihres Körpers nach Veränderung.

Um gestresste Menschen zu unterstützen habe ich das 1:1 Programm „Stress weg mit Masterplan – Die 3 S Strategie – Stress schnell stoppen – Das Notfallpaket „entwickelt.

Für wen ist "Stress weg mit Masterplan" geeignet?

Sie sind selbstständig oder angestellt und ganz schön gestresst.
Sie wissen, dass sich etwas ändern muss, wenn Sie nicht krank werden wollen.
Sie möchten Ihre Akkus wieder aufladen, damit Sie mehr Energie haben.
Sie möchten emotional und mental wieder belastbarer sein.
Auch wenn Sie wenig Zeit haben, sind Sie bereit, Zeit in ihr neues Leben zu investieren.
Ihre To-Do-Listen sollen kürzer statt länger werden.

Vielbeschäftigten Business-Frauen zeige ich, wie sie ihren Stress reduzieren können. Dabei ist mir wichtig, dass sich Stressreduktion nicht wie ein weiteres belastendes Projekt anfühlt. Das Ziel ist es, die Akkus wieder aufzuladen und so die eigene Energie wieder aufzubauen. Ich zeige ihnen mit ganz viel Herz und praktischen Übungen, wie Sie emotional und mental belastbarer werden, wie sie mit schwierigen Situationen gut umgehen können und wie sie gesunde Gewohnheiten entwickeln, die Stress abbauen und die innere Ruhe zurückkehren lassen.

Machen Sie sich selbst ein Geschenk und gönnen Sie sich ein 1:1 Mentoring ganz individuell auf Sie zugeschnitten! Das ist der beste und schnellste Weg zur Verbesserung Ihrer aktuellen Lage.

Für gestresste Frauen biete ich das 1:1 Programm „Stress weg mit Masterplan – Die 3 S Strategie – Stress schnell stoppen – Das Notfallpaket“ in drei Varianten an.

Ablauf der Zusammenarbeit

1. Analyse Ihrer ganz persönlichen Situation

In diesem Teil geht es um Selbsterkenntnis. Sie lernen den Blick von innen auf sich selbst zu richten und finden heraus, wie gestresst Sie wirklich sind. Außerdem stellen wir gemeinsam fest:

Was stresst Sie ganz genau?
Was sind Ihre Auslöser?

Hier legen wir den Grundstein für Ihr neues Leben.

2. Zielsetzung: Was wünschen Sie sich für Ihre Zukunft & Fixierung Ihrer Ziele

Hier malen wir uns Ihre neue schönere leichtere Zukunft aus. Was soll anders und besser werden? Dies machen wir so konkret wie möglich, damit Sie später auch ins Tun kommen. Denn mir ist es sehr wichtig, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

3. Ihren Stress bearbeiten in ganz konkreten Alltagssituationen

Stress erwischt uns immer wieder kalt von hinten im Alltag. Wir nehmen uns die Situationen vor, die Sie am meisten unter Druck setzen, um neue Wege zu finden.

4. Den Notfallkoffer packen

Der Notfallkoffer soll Ihnen helfen schlechte Zeiten gut zu überstehen. Sie lernen ganz praktisch einen eigenen individuellen Notfallkoffer zu packen und vor allem auch wie er in SOS-Situationen zu benutzen ist.

5. Erlernen von wirksamen Selbsthilfetechniken

Sie bekommen ganz konkrete Selbsthilfetechniken, mit denen Sie sich selbst schnell und bewusst runterfahren können. Dabei kann es sich um Klopfübungen, Atemübungen, Körperreisen oder auch Augenübungen handeln.
Alle Übungen sind alltagstauglich und können in einem stressigen Terminkalender untergebracht werden.

Hierbei geht es mir darum, dass Sie sich im Alltag bewusst mit Energie aufladen. Denn nur, wenn Sie Ihre Akkus regelmäßig laden, bleiben Sie gelassen und gut gelaunt.

6. Ihre Einstellung

Stress entsteht im Kopf, auch wenn Ihnen das oft gar nicht so vorkommt. Hier sprechen wir über Möglichkeiten, Ihre Einstellung so zu verändern, dass Sie positiver und gelassener bleiben können.

7. Die Vergangenheit loslassen

Häufig ist uns der Stress schon als Kind anerzogen worden. Hier hilft es, einen Blick auf die Vergangenheit und Personen zu werden, die unsere Vorbilder waren. Stressverstärkendes Verhalten bauen wir hier gemeinsam ab.

Ihr Mentoring-Programm besteht aus Training und individuellem Coaching, um das Problem an der Wurzel zu packen. Alle Einheiten sind von mir erprobt und für gut befunden.

Das ist Ihr Gewinn: Im Training zeige ich Ihnen effektive Wege, Ihren Stress langfristig und kurzfristig zu reduzieren, so dass Sie widerstandsfähiger gegen Stress werden und die Kontrolle über Ihren Stress zurückerhalten. So gelingt es Ihnen, viele gesunde Gewohnheiten in Ihr Leben einzuladen.

Das bekommen Sie bei einer Zusammenarbeit

Quickstart

Premium Mentoring

VIP Mentoring

Das Quickstart Programm richtet sich an Frauen, die gerade erst gemerkt haben, dass sie gestresst sind und wissen, dass Sie an sich arbeiten sollten, um bessere Ergebnisse zu erreichen oder ein schöneres Lebens zu führen.
Sie sind weit von einem Burnout entfernt aber dennoch in einer Krise. Hier gilt es, sofort die Anfänge von Stress und seinen Folgen zu stoppen
Je eher Sie beginnen desto besser.

Das Premium Programm richtet sich an alle Frauen, die schon lange an Stressfolgen leiden und nach echten Lösungen suchen, da sie Ihren Stress endgültig leid sind.
Dieses Programm liegt mir besonders am Herzen, denn tatsächlich merken viele Frauen erst dann wie gestresst sie sind, wenn sie kurz vor dem Zusammenbruch stehen. Diesen sollten Sie unbedingt vermeiden.
Denn: Vorsorge ist besser als Heilen.

Dieses VIP Mentoring richtet sich an an alle Frauen, die schon lange an Stressfolgen leiden und nach echten Lösungen suchen, da sie Ihren Stress endgültig leid sind.
Diese Frauen wissen, dass der Quickstart und das Premium-Mentoring für Sie zu kurz sind.
Sie suchen nach einer Möglichkeit, Geld zu sparen.
Dieses Programm liegt mir besonders am Herzen, denn tatsächlich merken viele Frauen erst dann wie gestresst sie sind, wenn sie kurz vor dem Zusammenbruch stehen. Diesen sollten Sie unbedingt vermeiden.
Denn: Vorsorge ist besser als Heilen.

Kundenstimmen

„Ohne Frau Künnemann hätte ich nie angefangen zu meditieren.“ „Das Lachen war mir entfallen.“ „Du hast so den Druck rausgenommen, dass ich zum ersten Mal seit Monaten wieder schlafen konnte.“ „Danke für deine wunderbare Arbeit. Ich wünsche dir viele, viele Kund:innen, die deine Arbeit genauso schätzen wie ich!!!„

„Danke nochmal für das wundervolle Coaching, es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Ich werde mir, jetzt immer wichtiger. Ich wünsche Dir von Herzen ganz viel Erfolg, Deine Fragen und Dein Input sind fantastisch. Danke dafür. Dich kennenzulernen war eine große Freude und ich hoffe wir begegnen uns noch ganz oft im nächsten Jahr. Das Coaching mit Ute hat so viel Spaß gemacht und es ist unglaublich, was sie in kürzester Zeit für Themen auflöst. Eine Zusammenarbeit kann ich aus vollem Herzen empfehlen.“ Korinna Söhnholz, Osteopathin, Heilpraktikerin, Mindset Coach

6 Mentoring Calls via Zoom á 60 Minuten

Wöchentlicher Mentoring-Call via Zoom á 60 Minuten.

Videoaufzeichnungen der Calls

Ergänzende, individuelle Umsetzungs-Aufgaben

Schritt-für-Schritt Anleitungen, wie Sie geschickt vorgehen und Maßnahmen zur Stressreduktion umsetzen.

Tools & Ressourcen, damit Sie mehr zur Ruhe kommen und sich mehr Pausen zur Regeneration gönnen.

Ihre Investition inklusive MwSt:
€ 997 ,-

Sie möchten mehr erfahren, dann buchen Sie ein gratis Kennenlerngespräch.

12 Mentoring Calls via Zoom á 60 Minuten

Wöchentlicher Mentoring-Call via Zoom á 60 Minuten.

Videoaufzeichnungen der Calls

Ergänzende, individuelle Umsetzungs-Aufgaben

Schritt-für-Schritt Anleitungen, wie Sie geschickt vorgehen und Maßnahmen zur Stressreduktion umsetzen.

Tools & Ressourcen, damit Sie mehr zur Ruhe kommen und sich mehr Pausen zur Regeneration gönnen.

WhatsApp Support

Ihre Investition inklusive MwSt:

€ 1.775 ,-

Ihre Einsparung gegenüber Quickstart
€ 249 ,-

Sie möchten mehr erfahren, dann buchen Sie ein gratis Kennenlerngespräch.

24 Mentoring Calls via Zoom á 60 Minuten

Wöchentlicher Mentoring-Call via Zoom á 60 Minuten.

Videoaufzeichnungen der Calls

Ergänzende, individuelle Umsetzungs-Aufgaben

Schritt-für-Schritt Anleitungen, wie Sie geschickt vorgehen und Maßnahmen zur Stressreduktion umsetzen.

Tools & Ressourcen, damit Sie mehr zur Ruhe kommen und sich mehr Pausen zur Regeneration gönnen.

WhatsApp Support

Ihre Investition inklusive MwSt:

€ 3.400 ,-

Ihre Einsparung gegenüber Quickstart
€ 588 ,-

Sie möchten mehr erfahren? Dann buchen Sie ein gratis Kennenlerngespräch.

Kontakt

Praxis für Vitalität und Lebensfreude
Ute Künnemann, Heilpraktikerin und Coach
Kappeler Straße 207
40599 Düsseldorf

E-Mail: post@ute-kuennemann.de

Telefon: ✆ +49 (0)211 74 90 334
Mobil +49 (0) 178 977 07 97

Website www.ute-kuennemann.de